想了解自己身體的肌肉、脂肪、水分情況，一臺(tái)家用人體成分分析儀就能幫上忙。國(guó)產(chǎn)的這類產(chǎn)品現(xiàn)在做得挺好，功能實(shí)用，價(jià)格也相對(duì)實(shí)惠。想挑個(gè)合算又靠譜的?看這幾個(gè)方面就行。
核心功能要夠用
最基礎(chǔ)的，它得能測(cè)你的體重。關(guān)鍵的身體成分?jǐn)?shù)據(jù)也得有：體脂率(身體里脂肪的比例)、肌肉量、身體水分含量、骨量。這些數(shù)據(jù)對(duì)普通人了解自己的大體狀況很有幫助?，F(xiàn)在很多國(guó)產(chǎn)儀器還能測(cè)出內(nèi)臟脂肪等級(jí)、基礎(chǔ)代謝率這些更細(xì)一點(diǎn)的指標(biāo)。按一下按鈕，數(shù)據(jù)就顯示在屏幕上，或者通過手機(jī)APP也能看，比較方便。
加分項(xiàng)看需求
有些功能屬于錦上添花。比如能通過藍(lán)牙或Wi-Fi連上手機(jī)APP的，方便你長(zhǎng)期記錄和觀察數(shù)據(jù)變化。如果家里人多共用一臺(tái)，能記住不同人的數(shù)據(jù)就省事多了。有些設(shè)計(jì)更貼心的，站上去就能自動(dòng)識(shí)別你是誰。有些APP還會(huì)根據(jù)你的數(shù)據(jù)，給點(diǎn)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)或飲食小建議，這個(gè)也挺實(shí)用。
精度心中有數(shù)
要知道，家用的儀器和醫(yī)院、健身房那些專業(yè)大型設(shè)備精度上肯定有差異。但日常用來看個(gè)趨勢(shì)、了解自己身體的大致變化，質(zhì)量好的國(guó)產(chǎn)儀器數(shù)據(jù)還是比較可靠的。別太糾結(jié)小數(shù)點(diǎn)后面好幾位，重點(diǎn)看長(zhǎng)期變化。站上去測(cè)量時(shí)，盡量用相同的時(shí)間(比如早上空腹)、相同的狀態(tài)，這樣前后數(shù)據(jù)比較起來更有參考價(jià)值。
價(jià)格檔位分明
國(guó)產(chǎn)人體成分分析儀價(jià)格選擇挺多：
基礎(chǔ)實(shí)用型(幾百元)： 核心功能都有(體重、體脂、肌肉、水分等)，屏幕顯示，夠滿足基本需求。
功能進(jìn)階型(幾百元到一千多元)： 通常增加了APP連接、多人記憶功能，數(shù)據(jù)指標(biāo)也更豐富些，體驗(yàn)更好。
體驗(yàn)提升型(一千多元或更高)： 可能在電極片數(shù)量、測(cè)量技術(shù)或APP功能上有優(yōu)化，測(cè)量過程可能更舒適或數(shù)據(jù)維度更多一點(diǎn)。
挑個(gè)值當(dāng)?shù)?，注意這些
認(rèn)證標(biāo)識(shí)看一看： 找找有沒有相關(guān)的檢測(cè)認(rèn)證，這是基本保障。
做工手感別太差： 拿在手里或站上去感覺穩(wěn)固、不單薄，玻璃面板平整。
APP體驗(yàn)別忽略： 如果帶APP，看看用戶評(píng)價(jià)里對(duì)APP是否穩(wěn)定、數(shù)據(jù)同步是否順暢、界面是否清晰友好。
售后服務(wù)要靠譜： 問清楚保修多久，出了問題找誰解決，渠道是否方便。
用戶評(píng)價(jià)多參考： 看看其他買過的人怎么說，特別是關(guān)于數(shù)據(jù)穩(wěn)定性、耐用性方面的評(píng)價(jià)。
國(guó)產(chǎn)人體成分分析儀選擇不少，功能也做得比較實(shí)在。明確自己最需要哪些數(shù)據(jù)，再結(jié)合預(yù)算，就能找到適合你的那一款。花點(diǎn)時(shí)間比較一下核心功能、精度反饋和價(jià)格，就能選到實(shí)用又合算的好幫手，幫你更好地了解身體狀況。
